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ゼンブヌードルのカロリーは?炭水化物やたんぱく質量などご紹介!

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この記事では、ZENB NOODLE(ゼンブヌードル)のカロリーや糖質やたんぱく質などの栄養成分を紹介していきます。

結論を言うと、ゼンブヌードルのカロリーはそんなに低いわけじゃありません。

ただし、ゼンブヌードルに含まれるたんぱく質や食物繊維の量は、パスタやウドンなどよりも多いです!

ゼンブヌードルの購入を考えている人は、カロリーや糖質、たんぱく質などがどのくらい含まれているのか確認していきましょう!

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目次

ゼンブヌードルのカロリーは261kcal!

名称カロリー
ゼンブヌードル261kcal
パスタ278kcal
うどん266kcal
そば275kcal
※パスタ・うどん・そばは日本食品標準成分表参照。
乾麺80g当たりの値です。

ZENB NOODLE(ゼンブヌードル)のカロリーは、261kcalです。

上記の表からもわかると思いますが、ゼンブヌードルは別にカロリーが高いわけではありません。

ゼンブヌードルのカロリーは、パスタやうどん、そばと比べて大きな違いはありませんよね。

そのため、カロリーだけで見た場合、ゼンブヌードルは特に大きな特徴はありません。

ゼンブヌードルとその他麺類の栄養成分表!

成分たんぱく質脂質炭水化物食物繊維食塩相当量
ゼンブ
ヌードル
13.0~16.6g0.9~2.5g49.8~55.1g9.9~13.6g0~0.05g
パスタ10.3g1.4g58.5g4.3g0g
うどん6.8g0.9g57.5g1.9g3.4g
そば11.2g1.8g53.4g3.0g1.8g

ZENB NOODLE(ゼンブヌードル)とその他の麺類の栄養素を成分表にしてみました。

赤文字が優れている項目になりますが、ゼンブヌードルは優れている項目が多いですよね。

たんぱく質の多さをは一発で分かりますし、食物繊維は群を抜いて多いです!

また、炭水化物は幅がありますが、それでも低めの値なので出来るだけ糖質を抑えたいという場合に有効ではないでしょうか?

脂質に関しては多いと2.5gなっていますが、少ないと0.9gとうどんと同じくらいの低さです。

ゼンブヌードルの食塩は0~0.05gなので、ほぼ入っていないに等しいですよね。

このようなことから、たんぱく質や食物繊維を摂りたいという場合に、ゼンブヌードルはおすすめです!

まとめ:ゼンブヌードルは食物繊維が豊富!

この記事のまとめ
  • カロリーが低いわけではない
  • 糖質は若干抑えられている
  • たんぱく質が少し多い
  • 食物繊維は豊富に入っている
  • 食塩相当量はほぼ0に等しい

この記事では、ZENB NOODLE(ゼンブヌードル)のカロリーや成分についてこのようなことを紹介しました。

ゼンブヌードルのカロリーは、80g当り261gとそこまで低いわけではないです。

しかし、ゼンブヌードルはたんぱく質や食物繊維が豊富に含まれているので、野菜をあまり食べていない人にはおすすめです。

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