この記事では、MITASLAT(ミタスラット)を飲むタイミングについて紹介していきます。
食事を置き換えるといってもどのタイミングで行えばいいか、効果的なシーンを知りたいですよね。
自分に合ったミタスラットを飲むタイミングをチェックしていってください。
ポチップ
MITASLAT(ミタスラット)を飲む回数
ミタスラットを飲む回数は、1日1～2回を目安にしましょう。
というのも、食事を置き換えすぎると、十分な栄養を摂れません。
そのため、健康的に置き換えダイエットをするには、1日で置き換える回数はできるだけ少ない方がいいです。
ミタスラットの場合はカロリーもかなり低いので、できるなら1回だけ置き換えるのがいいでしょう。
しかし、1回だけ置き換えるとなると、どのタイミングで置き換えるのがいいか判断に迷いますよね。
次の章で、ミタスラットを飲むおすすめのタイミングを紹介しているので、読み進めてみてください！
MITASLAT(ミタスラット)を飲むタイミング
| タイミング | メリット | デメリット | おすすめ度 |
| 朝食 | ・時短になる ・移動中でも可能 | ・目が覚めない・力が出ない ・そもそも朝食抜きなら意味がない | ★★★★ |
| 昼食 | ・忙しいときに便利 ・カロリーカットできる | ・継続が大変 ・昼からの力が出ない | ★★★ |
| おやつ | ・お腹が膨らむ ・余計なカロリーをカット | ・おやつを食べないなら不必要 ・頭を使う仕事だと脳に糖分が足りなくなる | ★★★★ |
| 夕食 | ・効果を実感しやすい ・カロリーカット効率がいい | ・お腹が減って寝れなくなることがある ・人づきあいがあるとやりにくい | ★★★★★ |
MITASLAT(ミタスラット)を飲むタイミングはこの4シーンです。
その中でも、夕食をミタスラットに置き換えるのがおすすめになります。
というのも、朝食を置き換える場合は簡単に食べられるというメリットがあるのですが、力が出なかったり朝食を抜ている人には意味がないからです。
昼食を置き換える場合は、結構なカロリーカットができるのですが、仕事をしていると同僚と食事に行くこともありちょっと難しいですよね。
おやつを置き換えるときは、ミタスラットを食べることでおなかを膨らませることができますが、頭を使う仕事の場合脳に糖分が足りなくなります。
となると、仕事に支障が出たりして、ちょっとためらってしまいますよね。
夕食を置き換える場合は、人づきあいがあるとやりにくく、お腹が減って寝れなくなることもあります。
しかし、ミタスラットに置き換えたらすぐ寝れば、お腹が減って寝れなくなることもないでしょう。
また、夕食はかなり高カロリーになることが多いので、効果を実感しやすくカロリーカットの効率がいいです。
夕食を置き換えても問題ないという人は、ミタスラットを夕飯時に食べるといいです！
ポチップ
この記事のまとめ
この記事では、ミタスラットを飲むタイミングについて紹介しました。
ミタスラットは、朝昼晩とどのタイミングで置き換えてもいいですが、おすすめは夕食を置き換えることです。
置き換えダイエットは何食も置き換えるのではなく、一番効率の良いタイミングを知ることが重要です。
ミタスラットを飲むときは、このことをよく理解して利用するようにしましょう。
また、別の記事でミタスラットの口コミ・評判を紹介しています。
まだミタスラットの口コミ・評判を確認していない人は、そちらも参考にしてみてください！